第五章 导引术是什么东西？ (第1/2页)
　　
　　陆科将懒惰发挥到了极致。
　　
　　“这可不是我懒，主要是这病情耽误的，身体太累了恢复不过来啊。”
　　
　　陆科为自己找好了理由。
　　
　　手机大概输入了几个关键词，陆科很快发现了新世界。
　　
　　“这导引术是什么东西啊？气功？”
　　
　　陆科的表情更加疑惑了。
　　
　　在他的意识里气功这种东西可是比马老师还离谱的玩意儿。
　　
　　但是仔细查看了不少导引术资料后却发现不是那么一回事。
　　
　　这东西根本不是传言说的什么接引天地元气修仙的法门。
　　
　　导引术只是一种通过特殊身体姿态，搭配以特殊的呼吸方法用以强身健体延年益寿的养生法门。
　　
　　陆科经过一上午的学习，对于导引术有了更加深入的认识和理解。
　　
　　起初导引术分内外导引两部分，外导引为各式动作的形体拉伸，广为人知的便是大名鼎鼎的易筋经。
　　
　　内导引则是呼吸吐纳，通过调整呼吸方式来调节身体状态的法门。
　　
　　不过随着这项技术几千年的发展，内外导引术早就形成一体难以拆分了。
　　
　　导引术最初起源自传统中医对人体结构的探究，随后在道教修士那里被发扬光大。
　　
　　无数修行异士一代又一代不断研究着人体奥秘，逐渐开发出的一套又一套养生法门就是这导引术。
　　
　　与道教的丹术又不同，丹术修的是长生，修的是仙，而这导引术修的是人，是健康长寿益于修行的人。
　　
　　陆科仔细研究了一番，虽然他不懂什么经脉理论，但大体上这导引术主要涉及的领域不过形体动作、呼吸吐纳、按摩针灸以及部分还会涉及到精神冥想。
　　
　　拆开来看，每一项可都是经历了现代科学验证的行之有效的养生法门。
　　
　　而导引术中，在民间流传最广的，便是已经失传但似乎也没失传的五禽戏，以及种类繁多、让人眼花缭乱的八段锦。
　　
　　“不错，能练。”这是陆科一上午的研究成果。
　　
　　几个很科学的东西加在一起，哪怕起了什么反应也不至于忽然对人有害起来。
　　
　　特别是，这导引术修行起来要比那些传统武术简单的多了。
　　
　　对于陆科这种快要残疾的人来说，那简直是福音。
　　
　　至于有没有效果，陆科的第一需求是这东西能得到属性面板的认可。
　　
　　其他的暂时不重要。
　　
　　都是传承千年且成体系、理论完整的功法，没道理太极拳可以导引术就不行吧？
　　
　　陆科不再琢磨，这会没虽然没吃早饭，但还不太饿，距离午饭还有一阵，陆科准备趁着午饭前找个看着顺眼的导引术先试一试。
　　
　　导引术这玩意，种类是真的多，花样也是真的多。
　　
　　陆科先筛去了所有带着“观想”两字的。
　　
　　这些涉及精神层面的东西，虽然没有调查就没有发言权，但是陆科觉得他这种门外汉，还是从简单的开始比较好。
　　
　　接着又在一大堆导引术中努力寻找着最好是躺着就能练的。
　　
　　别说，功夫不负有心人，还真让陆科找到了。
　　
　　【彭祖谷仙卧引法】
　　
　　仔细研读了一边文言原文。
　　
　　“不错，没看懂。”
　　
　　陆科点了点头，决定跳过原文直接看注解。
　　
　　注解译文可就详细多了。
　　
　　几百字的原文，注解注了上千字，甚至将各处要点以及要领全都做了详细的解释。
　　
　　陆科不由感叹，这网络可真是好东西啊。
　　
　　
　　
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